• Snack
  • 15.4.2025

Zabpehely és datolya energia golyók - Tefal Easy Fry & Steam forrólevegős sütő FW201

Energetické kuličky z ovesných vloček a datlí.jpg
Počet osob
Adagok száma
4
Nehézségi fok
Nehézségi fok
Könnyű
Előkészítés
Előkészítés
15 perc
Főzési idő
Főzési idő
5 perc

Összetevők

  • 150 g kimagozott datolya
  • 2 evőkanál juharszirup
  • 1 evőkanál mogyoróvaj
  • 1 teáskanál őrölt fahéj
  • 4 evőkanál víz
  • 150 g darált zabpehely
  • 2 evőkanál chia mag

1. LÉPÉS: Tegyük a datolyát, a mogyoróvajat, a juharszirupot, a fahéjat és a vizet egy turmixgépbe. Turmixoljuk simára.

2. LÉPÉS: Tegyük át a keveréket egy edénybe, és keverjük bele a zabpehelylisztet és a chia magot. Turmixoljuk, amíg sima pasztát kapunk.

3. LÉPÉS: Vegyünk egy kis mennyiséget a keverékből, és formázzunk belőle harapható méretű golyókat.

4. LÉPÉS: Tegyük a golyókat a tányérral felszerelt készülékbe. Indítsuk el a sütést folyamatot.

5. LÉPÉS: Tálalás vagy tárolás előtt hagyjuk kihűlni a golyókat.

TIPP: Az energiagolyókat bevonhatjuk kókuszreszelékkel, kakaóporral vagy szezámmaggal az extra íz és állag érdekében. Ezek az energiagolyók tökéletesek egy energiadús nassolnivalónak.

A receptet a My Tefal alkalmazásban találod

Ajánlott termékek

Tudna segíteni nekünk a honlapon?

Weboldalunk fejlesztése érdekében sütiket kell tárolnunk látogatóinkról.
Mindent kikapcsolni
Engedélyezzen mindent