• Snack
  • 15.4.2025

Ropogós zöldség msemmen - Tefal Easy Fry & Steam forrólevegős sütő FW201

Křupavé zeleninové msemmen.jpg
Počet osob
Adagok száma
4
Nehézségi fok
Nehézségi fok
Könnyű
Előkészítés
Előkészítés
45 perc
Főzési idő
Főzési idő
8 perc

Összetevők

  • 200 g liszt
  • 0,25 teáskanál só
  • 10 cl meleg víz
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 100 g paprika, kockára vágva
  • 100 g apróra vágott hagyma
  • 50 g gomba, vékonyan felszeletelve
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 0,5 teáskanál köménymag
  • 0,5 teáskanál paprika
  • Só és bors

1. LÉPÉS: Keverjük össze a lisztet és a sót egy tálban. Apránként adjuk hozzá a meleg vizet, és addig keverjük a kezünkkel, amíg sima, rugalmas tésztát nem kapunk. Adjuk hozzá az olívaolajat, és gyúrjuk a tésztát körülbelül 10 percig, amíg sima és rugalmas lesz.

2. LÉPÉS: Pihentessük a tésztát 15-20 percig egy tiszta konyharuhán.

3. LÉPÉS: Amíg a tészta pihen, készítsük el a zöldségtölteléket úgy, amihez* egy serpenyőben hevítsük fel az olívaolajat. Pirítsuk meg a hagymát. Adjuk hozzá a paprikát, a gombát, a köményt, a paprikát, a sót és a borsot. Főzzük, amíg a zöldségek megpuhulnak.

4. LÉPÉS: Osszuk a tésztát egyforma méretű golyókra (golyónként kb. 40 g). Vegyünk egy golyót, és olajozott munkafelületen sodorjuk ki, amíg nagyon vékony, szinte átlátszó nem lesz. Tegyük a töltelék egy részét a kinyújtott tészta közepére, majd hajtsuk a széleket középre, hogy a tölteléket magába zárjuk és téglalap alakúvá formáljuk. Ismételje meg a folyamatot a többi golyóval.

5. LÉPÉS: Tegyük a msemment az enyhén megolajozott tányérral felszerelt készülékbe. Kezdjük el a sütést.

6. LÉPÉS: Süssük aranyszínűre és ropogósra, félidőben megfordítva, hogy egyenletesen barnuljon.

TIPP: Az egyenletes sütés érdekében ne zsúfoljuk túl a tányért, és kis adagokban főzzük meg a msemment. A zöldségeket ízlés szerint variálhatjuk, például cukkini, padlizsán vagy spenót hozzáadásával. Forrón, fűszeres paradicsomszósszal vagy mentás joghurttal tálaljuk.

A receptet a My Tefal alkalmazásban találod

Ajánlott termékek

Tudna segíteni nekünk a honlapon?

Weboldalunk fejlesztése érdekében sütiket kell tárolnunk látogatóinkról.
Mindent kikapcsolni
Engedélyezzen mindent