• Ebéd
  • 15.1.2026

Vöröslencse és édesburgonya pogácsa - Tefal Ingenio

Placky z červené čočky a batátů.jpg
Počet osob
Adagok száma
4
Nehézségi fok
Nehézségi fok
Könnyű
Előkészítés
Előkészítés
30 perc
Főzési idő
Főzési idő
20 perc

Összetevők

  • 1 közepes méretű édesburgonya
  • 100 g vörös lencse
  • 4 evőkanál olívaolaj
  • 1 vöröshagyma
  • 2 evőkanál aprított koriander
  • 2 evőkanál csicseriborsó liszt
  • 1 teáskanál curry por
  • 0.5 teáskanál chili pehely
  • Bors

1. LÉPÉS: Kezdje az édesburgonya meghámozásával, majd vágja nagy kockákra.

2. LÉPÉS: Főzze 10-12 percig sós, forrásban lévő vízben egy lábasban. Ugyanígy járjon el a vöröslencsével is miután megmosta.

3. LÉPÉS: Amíg főnek, aprítsa fel a vöröshagymát.

4. LÉPÉS: Melegítse fel a serpenyőt közepes hőmérsékleten 1 evőkanál olívaolajjal. Várja meg, amíg a Thermo-Signal teljesen vörös lesz, mielőtt hozzáadja az összetevőket. Pirítsa meg a vöröshagymát, amíg lágy és áttetsző nem lesz, majd tegye félre.

5. LÉPÉS: Amikor az édesburgonya és a lencse megpuhult, szűrje le őket. Tegye vissza a burgonyát és a lencsét egy tárolóba, majd zúzza össze, hogy durva, de homogén masszát kapjon.

6. LÉPÉS: Ezután adja hozzá a koriandert, a csicseriborsó lisztet, a megpirított hagymát, a curry-t, a chili pelyheket, a sót és a paprikát. Jól keverje össze.

7. LÉPÉS: Formázza meg a pogácsákat körülbelül 5 cm átmérőjű és 1.5 cm vastagságúra. Tegye őket lisztezett vágódeszkára és szórja meg liszttel.

8. LÉPÉS: Melegítse fel a serpenyőt közepes hőmérsékleten 3 evőkanál olívaolajjal. Várja meg, amíg a Thermo-Signal teljesen vörös lesz, mielőtt hozzáadja az összetevőket. Óvatosan helyezze a pogácsákat a serpenyőbe. Főzze őket körülbelül 2 percig mindkét oldalon, ügyelve arra, hogy ne ragadjanak le és ne égjenek meg.

9. LÉPÉS: Tálalja a pogácsákat forrón és ropogósan, salátával.

TIPP: Másnap újramelegítve is tökéletes.

A receptet a My Tefal alkalmazásban találod

Ajánlott termékek

Tudna segíteni nekünk a honlapon?

Weboldalunk fejlesztése érdekében sütiket kell tárolnunk látogatóinkról.
Mindent kikapcsolni
Engedélyezzen mindent