• Ebéd
  • 13.6.2024

Grillezett filé mediterrán zöldségekkel - Elektromos grill Tefal Optigrill 4IN1 Inox GC774D30

Obrázek2.jpg
Počet osob
Adagok száma
2
Nehézségi fok
Nehézségi fok
Könnyű
Előkészítés
Előkészítés
20 perc
Főzési idő
Főzési idő
30 perc

Összetevők

  • 2 db tengeri keszeg (aranydurbincs)
  • 300 g héjában főtt burgonya
  • 1/2 cukkini
  • 1/4 padlizsán
  • 4 EK vágott paradicsom konzerv
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 1 lilahagyma
  • rozmarín
  • kakukkfű
  • oregánó
  • oliva olaj
  • citrom
  • 2 EK fehér bor
  • bors

1. LÉPÉS: Készítse el a hozzávalókat.

2. LÉPÉS: A halfilét sózza, borsozza és kenje be olajjal.

3. LÉPÉS: Grillezze a filét a hal programon 4 percig. A kész halat vegye ki és tegye tányérra.

4. LÉPÉS: A Snacking & Baking tepsibe öntsön oliva olajat és kapcsolja az Optigrillt a legmagasabb fokozatra.

5. LÉPÉS: A lilahagymát nagy kockákra, a fokhagymát szeletekre, a padlizsánt kockákra, a cukkinit pedig, miután kiszedtük a közepét, háromszögekre vágjuk.

6. LÉPÉS: A zöldségeket szórja a tepsibe és süsse meg.

7. LÉPÉS: Adja hozzá a paradicsomot, süsse és végül öntse hozzá a bort.

8. LÉPÉS: Amikor a bor elforr, tegye vissza a grillezett filét a tepsibe.

9. LÉPÉS: A grillt egyszerűen tegye BBQ állásba, és kapcsolja 4-es fokozatra. Tegye rá az olajjal megkent, héjában főtt burgonyát.

10. LÉPÉS: Amint kész a burgonya, tálalhatja.

A receptet a My Tefal alkalmazásban találod

Ajánlott termékek

Tudna segíteni nekünk a honlapon?

Weboldalunk fejlesztése érdekében sütiket kell tárolnunk látogatóinkról.
Mindent kikapcsolni
Engedélyezzen mindent